《刻意练习》 第2章 大脑的适应能力 笔记

如果坚持练习一些超出你舒适圈的事情,比如学习一些很难的课程,坚持坚持着就不难了,为什么?因为大脑适应了,不仅适应了,而且大脑还产生了结构上的变化。这一章作者举了伦敦出租车司机的故事,这些司机比导航还灵光,因为在成为一名出租车司机前,他们经过了高强度的记忆,作者通过案例发现,这些司机的海码体尾端,与正常人有明显的不同。

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《刻意练习》 第1章 有目的的练习 笔记

每个人生来的智力水平都差不多,天才之所以成为天才,因为天才掌握了一些方法。本章中介绍的有目的的练习,并不是定一个庞大遥远的目标,而是一次进步一点点,并随时注意调整练习的方法,以确保进步。这是我们常常犯的毛病,给自己定一个大目标,然后从开始到放弃,而这一章的目标绝对是在人的大脑可适应的前提下进行的,如果超出了个人的能力,就会适当调低目标。

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