空间的内在对应是寂静，无限深入无念的领域。 时间的内在对应物是临在，永恒的当下的意识。 记住，它们之间其实并没有区别。 当空间和时间作为未显化状态——无念和临在——在内在被实现时，外部空间和时间继续存在，但是它们变得不那么重要了。世界，

观察内在的身体，通过呼吸进入内在身体，听起来有点熟啊，咱们中国的道家就有个决：眼观鼻，鼻观脐。意思是打座时眼睛低垂看得到鼻尖，然后马上将神凝结放在两眼中间的印堂上面一点，即天心的位置，然后心随着呼吸进入到肚脐下面的三寸的位置，也称为下丹田，或气海位置。

临在状态又可以称为无念状态，无念状态又是一种宁静的状态，宁静的状态下常常又会让人觉得舒服，清净。人能常常处于临在状态，就不容易被外在事物牵着走，内心平和，容易心如止水。

过去存在于你心中。如果你能够在当下时刻观察所有的这些事情，不带批判，不加分析，那你就是以当下的力量处理过去，并且将它化解。回到过去，你不会找到你自己，但是，通过进入当下，你可以。