《如何高效阅读》第25章 像游戏一样学习阅读 笔记

《如何高效阅读》第25章 像游戏一样学习阅读 笔记

本章的目的是让你找到你在任何情况下都能成功学习的原因与方式,以便于你能在其他情况下进行更高效的学习。比如不光是在课桌前学习,还可以在生活中的、运动中、散步中、家务中学习。

高效学习的两大法则:第一,必须设定目的,帮助你隔离出想学习的对象。你设定的目的越具体,就越容易学会。第二,知道如何融入到要学习的对象当中。明确界定了要学习的内容后,完成先有鸡还是先有蛋的命题。

此外学习时全神贯注是非常有必要的,本章的内容其实是说要将学习看作游戏一样,有目的,全神贯注,注意感观刺激,保持好心态等等,是一章阅读知识点注意事项集合。

本章包含练习:练习37

像游戏一样学习阅读

  • 了解了学习的基本法则后,学习阅读就会成为你的一项智力运动。
  • 有些法则会让你吃惊,但都会引起你的兴趣。
  • 你在阅读时一定能发现一些学习捷径。
  • 有些人从来都不知道他们一直在学习,不是只有在教室里才能学习。
  • 本章的目的是让你找到你在任何情况下都能成功学习的原因与方式,
  • 以便于你能在其他情况下进行更高效的学习。
  • 学习过程中发生了什么
    • 我们要获取信息后才能学习,可以是我们看到、听到、触摸、闻到的任何信息。
    • 我们总是以某种方式接收信息,首先通过不同的感官刺激我们的神经系统。
    • 在某种意义上,学习是一个处理各种不同刺激的过程。
    • 你不停地接收众多来自不同信号源的刺激。
    • 每时每刻都会接收到众多的刺激信号,很难一一列举。
  • 大脑不能同时处理接收到的全部信息
    • 即便放松下来去感受听到、看到、尝到或闻到的所有刺激信号,
      • 你也无法同时进行处理。
      • 你会注意一小部分,而把大部分都忽略掉。
    • 重要的是要认识到,你既不能全部也不能高效地吸收你接收到的信息。
      • 非正式学习状态下,你不知不觉地就会选择接收的刺激信号,
      • 而对于正式的学习,你必须学会如何选择你要学习的内容。
  • 集中注意力是诀窍
    • 一旦要将学习的事物单独隔离开,就必须全神贯注。
      • 全神贯注这个词经常用来提醒我们哪些事情没有做。
      • 我们一直专注于某些事物。集中注意力指的就是参与进去。
    • 有意识地关注某些事物就是要找到简单积极地投入方式。
      • 尝试使用你接收各种触觉、听觉、视觉或味觉刺激的渠道,
      • 在大多数情况下,视觉、触觉以及听觉刺激最客观。
      • 你集中注意力必须做些什么。
    • 关注并学习言语信息时,必须学会积极主动,找到能让你专注的事物以学习使用该信息。
  • 学习的两大法则
    • 高效学习的两大法则:
      • 第一,必须设定目的,帮助你隔离出想学习的对象。
        • 你设定的目的越具体,就越容易学会。
      • 第二,知道如何融入到要学习的对象当中。
        • 明确界定了要学习的内容后,完成先有鸡还是先有蛋的命题。
    • 学习过程中最难的一点是确定目的,这涉及如何选出你想学习的东西。
  • 提高注意力的方式
    • 要深入到书面材料中去,首先不要让材料的难度把你吓到。
    • 先把它分割成几个可操作的部分,每个部分的大小取决于材料难度以及阅读目的。
    • 下一个重要的步骤是创造一些活动来使用信息,尝试把尽可能多的感官融入其中。
    • 这样的活动能吸引你的注意力。
    • 阅读过程中你能看到并移动你的手,用手引导阅读绝对能在很大程度上帮助你集中注意力。
    • 有两种方式能让你把注意力集中到感兴趣的事物上。
  • 测验你的学习方式
    • 另一个活动是回忆,这肯定是学生最好的朋友。
      • 回忆是说明你学会了一些东西的唯一证据。
      • 回忆时,从书中获得信息,然后进入或者至少是通过你的大脑。
    • 不看书本的回忆是让你用自己的语言进行回忆,从而让你高效地学习。
      • 这可能是了解你学会与否的最好方法。
  • 积极地阅读
    • 伟大的心理学家威廉·詹姆斯对记忆力进行了大量研究。他曾写道:
      • “任何记忆力的改善都取决于一个人惯用的信息记录方法的改善。”
      • 这是个值得我们深思的重要论断。
    • 这暗示你应积极地阅读,一边阅读一边组织材料,尝试所有方法来改善信息记录或接收。
  • 好好利用”学到的信息
    • 融入学习的信息中的唯一办法是以某种方式使用信息。
      • 你的可选项并不多:
        • 从机械的重复到有意义的组织或整合。
        • 前者让学习非常乏味,而后者让学习十分有趣。
    • 首先要做的是浏览整个材料,然而把材料分成几个部分。
      • 分成部分后,开始阅读并回忆每个部分的内容。
      • 为让学习更高效,你应对材料进行组织:
        • 通过预习与回忆找出要点,
        • 然后开始阅读与回忆,
        • 并找出更多内容,
        • 最后可以通过回顾与回忆进行自测。
    • 你的阅读目的同样决定着你进行每一步的程度。
    • 你的目的也可能只是进行简单的预习,不是吗?
  • 练习37
    • 材料:纸和钢笔、铅笔或电脑上的word处理程序。
    • 说明:阅读有难度的文章时,有时候必须一段一段进行学习。
      • 假定下面的段落对你来说难度很大。
      • 首先快速预习段落找出基本大意;
      • 盖住读过的段落,绘制回忆模式,然后以理解为目的进行阅读;
      • 盖住读过的段落看自己能回忆多少内容。
      • 要是你觉得需要了解更多,或者记住的内容不够,
      • 重读前面的段落,并盖住读过的内容再次进行回忆。