这一章重点在于在培训速读技术时，老师们要懂得给学生压力，但是又不能在紧张中阅读，要在轻松的环境下，有目的有压力的阅读，则效果最好，其实我觉得本章的重点就是下面这一段话：

对自己的技能很满意的老师往往能让学生取得最快的阅读速度，因为他们给学生的压力最大。下面有一些实践训练能让你取得更快的阅读速度，但你必须给自己压力，并按照要求进行练习。练习中做标记目的如下：①放松自己；②以足够快的速度手动翻页；③不管你有多快，尝试找出一些信息。阅读速度不够快的原因是：①你翻页不够快；②拒绝在规定的时间内只“看”页面上的文字。规定的时间可能是1秒/页，并尝试去“阅读”。

本章包含练习：练习43，练习44

通过特殊训练培养快速阅读

• 受到最大压力时才能取得最好的效果，同时还会进一步提高。
  • 除非学会该技能，否则很难欣赏老师用的技巧。
  • 我在教室里往往要想尽办法让不情愿的学生进行快速阅读练习。
  • 我希望学生能想方设法把练习速度提高。
• 助你放松
  • 在很大程度上，阅读速度的提高取决于自我放松以及保持建议的练习速度的能力，
  • 即便是这样的速度完全不合适。
• 老师不同，结果不同
  • 有些老师对所教的技能熟悉程度不够，甚至自己都不太相信自己教的技能，自然教不出好的成绩来。
  • 对自己的技能很满意的老师往往能让学生取得最快的阅读速度，因为他们给学生的压力最大。
  • 下面有一些实践训练能让你取得更快的阅读速度，
  • 但你必须给自己压力，并按照要求进行练习。
  • 练习中做标记目的如下：
    • ①放松自己；
    • ②以足够快的速度手动翻页；
    • ③不管你有多快，尝试找出一些信息。
  • 阅读速度不够快的原因是：
    • ①你翻页不够快；
    • ②拒绝在规定的时间内只“看”页面上的文字。规定的时间可能是1秒/页，并尝试去“阅读”。
  • 只要有点耐心，每个人都能快速地翻页，还能快速沿页面手动。
  • 因此，你不能做标记的唯一原因就是你不想做标记。
• 杯子是半满还是半空
  • 现在教授快速阅读时会把更多的重点放到理解技巧、学习技巧以及回忆技巧上，
  • 因为我近些年学习到更多关于这方面的内容。
    • 我当年学习快速阅读时，重点都放在速度上。
    • 从一开始学习我们就在加速，跟不上的很快就落下了。
    • 虽然今天我不会回到那些教学技巧上，但我相信大量的快速阅读练习大有裨益。
    • 我相信你会喜欢本章的一些快速练习。
  • 记住，要保持冷静，不要担心你没有得到的内容，等着看看。我将从最快的训练开始。
• 练习43
  • 材料：基本书目。
  • 1.选择一本小说、传记或非小说书籍，优选不太难不太长的书（120~150页最佳）。
    • 查看封底、书皮（如果有的话）、目录以及除正文外的其他内容，找出有关材料主旨的任意线索。
  • 2.以每页约1秒的速度快速“闪阅”整本书。
    • 翻页能控制你的阅读节奏，不需要任何手动法。
    • 查看书中共有多少页，尝试以每页1秒的速度翻完。
  • 3.开始在纸上绘制整本书的回忆模式图，记下明显的组织结构特征。
    • 以这么快的速度翻完后，回忆书中的信息，也可以进行猜测。
  • 4.阅读时每页“Z”形或交叉回合手动一次，以约每页2秒的速度读完整本书。
  • 5.回忆记住的新内容并添加到回忆模式图上。
  • 6.阅读时每页“Z”形或交叉回合手动二次，以约每页4秒的速度读完整本书。
  • 7.把记住的新内容添加到回忆模式图上。
    • 可选项：以最快速度从书开头阅读，采用任意的手动方式，
    • 然后计算你每分钟的阅读速度。记录到你的进步文件中去。
  • 有时候很难想象这样的快速练习价值有多大。
    • 经过频繁的练习，并且练习周期也合理（30~60分钟）的话，你会从中得到最多收获。
    • 这将帮助你培养快速阅读范围。正因如此，你应该使用简单材料进行练习。
    • 培养高速阅读范围很简单，而且能帮助你提高阅读的最慢速度。
    • 因此，即便是用简单的书来练习快速阅读，
    • 阅读有难度材料的速度也能提升，因为你认知词群的速度提高了。
• 练习44
  • 材料：任意简单的书。
    • 1.采用任意手动方式阅读1分钟时间，在结束位置做标记X。
      • 可选项：计算你的阅读速度。
    • 2.从步骤1结束位置往后一页的位置做一个标记。
      • 采用任意手动方式，利用30秒时间练习从开头阅读到该标记位置。
    • 3.从步骤1结束位置往后3页的位置做一个标记。
      • 采用任意手动方式，利用30秒时间练习从开头阅读到该标记位置。
    • 4.从步骤1结束位置往后6页的位置做一个标记。
      • 采用任意手动方式，利用30秒时间练习从开头阅读到该标记位置。
    • 5.从步骤1结束位置往后10页的位置做一个标记。
      • 采用任意手动方式，利用30秒时间练习从开头阅读到该标记位置。
    • 6.返回步骤1中阅读结束位置的标记X处。
      • 从这个点开始，采用任意手动方式阅读1分钟时间。在结束位置做标记Y。
      • 计算你的速度，记录到你的进步文件中去。
    • 7.可选项：重复练习，回忆你从每次练习中得到的信息。
    • 如果你认为这样的练习速度很难且让你失望，最好花1小时的时间练习快速阅读课程。
    • 做不了标记时，要以较慢的速度练习，但要确保以能让你受益的速度进行练习。
• 练习速度三倍于你的阅读速度
  • 练习的一个经验法则是，如果你期望的阅读速度是X个单词/秒，那么你练习的速度应该是3X个单词/秒。
  • 比如，你期望能以每分钟1200个单词的速度阅读小说与简单材料，应该花足够的时间练习每分钟阅读3000~4000个单词，然后你就能认识快速练习的价值了。
  • 如果希望自己能真正阅读得快，那么必须进行快速练习。