乐爸爸升级了印象笔记，惊喜的发现Windows版的印象笔记支持Markdown了。可以看到在现在的版本中多了一个“新建Markdown笔记”的按钮，看来要跟马克飞象说再见了。
用原生的Markdown编辑器，同样的非常方便，支持即时预览，图片直接粘贴以及各种原生的Markdown语法，建议好好阅读一下官方的中文文档。
原生的编辑器提供了一个工具体，整合了常见的Markdown语法按钮，让不太熟悉Markdown的用户可以上手写笔记。不过除非却实复杂的语法，乐爸爸还是习惯直接输入Markdown的语句。
《小强升职记》是国内时间管理专家编写的对话式的时间管理书，乐爸爸购买了这本书的纸质版，津津有味的看了一章，纸质书的印刷挺漂亮的，看得也很舒服，关键是内容挺风趣，在轻松阅读中学习时间管理的方法。为了深化记忆的需要，乐爸爸也参阅了电子版，在印象笔记中记了一些重点以备用。
下面是第1章的笔记，请忽略错别字哦。:)
《小强升职记》 第一章 寻找种子
一 你真的很忙吗？
人物出场
- 王总：老板。
- 老付：经验老道，连王总也非常钦佩。
- 小强：职场勤杂工，超级大忙人。
王总打算升老付为CEO，让小强接老付的位置，但置疑小强的能力，老付出场，跟小强来了个对赌。
老付和小强打的赌：看看你浪费了多少时间
- 先在一张纸上写下自己认为分别花费在“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息”上的比例，比如50%、30%、20%。
- 然后在纸上写下自己对“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息”的描述。比如：
1)集中精力工作：心无杂念；进入忘我状态；效率很高。
2）无意义浪费时间：打开浏览器漫无目的地乱逛；和同事联机游戏；在办公室侃大山；无法集中精力；烦躁不安。
3）真正的休息：打个小盹；到楼下散步。
3.连续5个工作日每隔一个小时记录下自己究竟处于“集中精力工作”状态、“无意义浪费时间”状态还是“真正的休息”状态。从早晨8点开始到晚上21点结束。
4.周六上午统计一下在70个小时中“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息”三种状态所占的时间比例。
看你浪费了多少时间，老付约小强将一周内时间进行记录，记录项如下图。看看小强有多少时间浪费。
时间统计表
二 认识时间黑洞
上周统计结果：小强有70%的时间浪费。
- 老付：小强的时间因为没有计划和目的性不强，掉进了黑洞里。
老付的作业：按下面的流程记录时间
三 如何避开时间黑洞
黑洞：被浪费掉的时间的集合。
小强一天的工作情况：
其中：
- 按计划完成了2件（检查、回复邮件，修复路由器故障）；
- 延时完成了1件（完成会议纪要）；
- 没有完成2件（完成项目计划书，分析客户投诉并找对策）。
“按计划完成的原因是：清空收件箱已经是一个习惯，因此能按计划完成；修复路由器故障是因为这事非常重要而且紧迫，不及时修复的话全公司就不能上网办公。
“延时完成的原因是：和同事闲聊，使注意力转移，无法集中精力，完成会议纪要原本只需要40分钟时间，实际用了2个小时。
“没有完成的原因是：上网聊天和上淘宝网买衣服，占用了大部分时间；临时开会，打乱了计划。”
其他的都变成了时间黑洞。
老付给小强的锦囊妙计：避开时间黑洞的小策略
- 关掉MSN、QQ等聊天工具。记住，是彻底关闭而不是隐身。
- 关掉Outlook的“邮件到达提醒”功能。
- 保持办公环境的干净整洁，并且保证你所需要的办公用品触手可及。这个绝对必要，杂乱的办公桌会严重地分散你的注意力。
- 给水杯里倒满水。这样不会因为去倒水而打断注意力，并且饮水对于你的健康很重要。
- 准备一张当天的任务清单，你一整天的安排全在上面，完成一项就划掉一项，这会让你既有责任感又有成就感。
- 选一张舒适的椅子，它可以缓解腰部和颈部的压力。没有健康的状态，就没有良好的注意力。
- 尽量地隔离自己，告诉你周围工作间的同事，最好不要在这1一2个小时内打扰你。
- 做事情要分清轻重缓急，先解决最重要、最迫切的事情，这样做以后，相信你会轻松很多。
- 当你觉得无法集中精力的时候就先休息一会儿，一般成年人保持精力高度集中的时间是20分钟左右。
- 设置任务的最后期限。一个适当的最后期限能很明显地提高你的效率、挖掘你的潜力。
小强当然没有完全按照执行，于是老付提出了时间日志的概念，而且威力无穷。
时间日志是忠实的记录我们的时间都花费在什么地方，有几个好处：
- 每小时提醒你珍惜自己的时间。
- 充份地掌握自己的时间，避免轻易原谅自己。
- 分析自己时间的投入与产出。
- 找到你的最高效时间段。
在工作中要有自己的一套处理日常事务的方法，不管这个方法是什么，都会让我们做事情时变得高效和井井有条，老付的4步工作法则：
老付工作四步法
第一步，将所有的任务放入工作篮，不论是谁在什么时候交给我的任务，统统放进工作篮里。
第二步，将可以置之不理的任务清除掉；将必须在某天处理或者必须转交别人处理的任务拿出来；将那些可以在两分钟之内完成的任务立即完成。
第三步，将需要在特定日期处理的事情写进日程表，将需要别人处理的事情立即转交并且设置到期提醒，将需要现在处理的事情摆在办公桌上。
第四步，在自己最高效的时段做最重要的事情，其他的事情也做合理安排。
老付要求小强找到自己的高效时段，不要相信感觉，要相信数据，相信记录，然后给小强的新作业，填写一周的时间日志。
小强做完后去找老付，被老付拒绝，小强学会到了时间管理方法之一：果断拒绝
经过查看小强的时间日志，老付说小强的时间浪费太多，严重拖后了他的工作进度，因此老付说小强需要时间管理
学会安排和利用自己的时间，在合适的时间做合适的事。
老付说：在工作中经常需要判断，哪些事情是重要的，哪些是不重要的；哪些事情是紧急的，哪些是不紧急的，等等。我们通过这些来判断决定先做什么事，再做什么事；哪些事情上多花时间，哪些少花时间。
老付又给小强讲了一些高效率的小窍门：
老付的话：提高工作效率的小窍门
- 找出重要的事情在高效时段内完成。每天早晨别一上班就急着投入工作，先看看今天工作的重点是什么，哪些事情是重要并且紧迫的。将这些事情安排在你的高效时段内完成。
- 回顾你需要发布或者呈送给上司的资料。我们不可能第一次就把事情做到尽善尽美，自己编写的分析材料就是自己的名片，在这上面不要吝啬时间，或许它们能让别人对你刮目相看。
- 看新闻用RSS。现在很多网站包括搜狐在内都提供RSS的阅读方式。这样的好处是你不用频繁地在地址栏输入URL，更重要的是RSS广告很少，也没有铺天盖地的超链接，能够让你将注意力始终保持在你关心的内容上。这样你就不是在冲浪而是靠罗盘在大海里航行，方向始终掌握在自己的手中。
- 减少检查邮件的次数。每天两次足够了，并且应该注意，往往在上网聊天或者无所事事的时候就会“习惯性”地检查邮件，因此应该找些事做来分散自己的注意力。
- 能休息的时候尽量休息。有午休时间的人是幸运的。一般情况下，在休息时间我会设置一个闹铃，时间定为半小时，在这半小时中脑子里什么都不想，好好地放松一下。这非常有利于精力的恢复。
于是小强重新规划了自己的时间段，查然颇有成效。
四 找到自己的价值观
小强的问题：什么是最重要的事？
老付的Email：
最高效的时段应该安排最重要的事，但什么才是最重要的事？
你的价值观在哪里？
所谓价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。
价值观就像我刚才说过的那样没有对错之分，每个人在自己的人生路上都有自己的走法。
- 第一种人，拿着地图走路，这样的人喜欢在做一件事情之前先做好详细的计划，然后按照自己的计划去办事。
- 第二种人，看着路牌走路，这样的人喜欢走一步看一步，每到一个十字路口，都要选择一次方向，最终走向哪里，自己都不知道。
- 第三种人，顺着方向走路，这样的人只选择一个大方向，然后就朝着这个方向努力，一路披荆斩棘，靠一个信念坚定地走下去。
你能说哪一种走法是错的吗？建筑设计师是第一种人，科研人员是第二种人，创业者是第三种人。问题是，你是哪种人？你愿意做哪种人？
乐爸爸以前是第一种人，后来盲目的成为第二种人，现在想成为第三种人。
老付分享一下职业价值观，它是价值观在工作中的具体体现。
- 管理：工作的目的和价值在于获得对他人或某事物的管理支配权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。
- 成就感：工作的目的和价值在于不断创新、不断取得成就、不断得到领导与同事的赞扬，或不断实现自己想要做的事。
- 社会交际：工作的目的和价值在于能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。
当我找到了自己的职业价值观之后，在处理工作中的事务时就得心应手多了，比如有这么两件事情同时需要处理，我如何决定它们的优先级别呢？一件事情是解决一个公司所有人都没有办法搞定的技术难题，另一件事情是主持一个新项目的管理工作。如果按照我现在的价值观来看，管理肯定是处在第一位的，因此我会选择主持新的项目；如果放到10年前，那时候我的价值观和现在不一样，我会更加注重成就感，因此我会充满激情地投入到技术攻关中去。你从这个小例子中得到了什么启示吗？
老付给小强提供了一份《职业价值观自测表》，让小强来确认自己的值业价值。（一共有52个大题）
说明：下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，请根据自己的实际情况或想法，在题目后面圈出相应字母，每题只能选择一个答案。通过测验，你可以大致了解自己的职业价值观念倾向。
* A——非常重要
* B——比较重要
* C——一般
* D——较不重要
* E——很不重要
1. 你的工作必须经常解决新的问题。 A B C D E
2. 你的工作能为社会福利带来看得见的效果。 A B C D E
3. 你的工作奖金很高。 A B C D E
4. 你的工作内容经常变换。 A B C D E
5. 你能在你的工作范围内自由发挥。 A B C D E
6. 工作能使你的同学、朋友非常羡慕你。 A B C D E
7. 工作带有艺术性。 A B C D E
8. 你的工作能使人感觉到你是团体中的一份子。 A B C D E
9. 不论你怎么干，你总能和大多数人一样晋级和涨工资。 A B C D E
10. 你的工作使你有可能经常变换工作地点、场所或方式。 A B C D E
11. 在工作中你能接触到各种不同的人。 A B C D E
12. 你的工作上下班时间比较随便、自由。 A B C D E
13. 你的工作使你不断获得成功的感觉。 A B C D E
14. 你的工作赋予你高于别人的权力。 A B C D E
15. 在工作中，你能试行一些自己的新想法。 A B C D E
16. 在工作中你不会因为身体或能力等因素，被人瞧不起。 A B C D E
17. 你能从工作的成果中，知道自己做得不错。 A B C D E
18. 你的工作经常要外出，参加各种集会和活动。 A B C D E
19. 只要你干上这份工作，就不再被调到其他意想不到的单位和工种上去。 A B C D E
20. 你的工作能使世界更美丽。 A B C D E
21. 在你的工作中，不会有人常来打扰你。 A B C D E
22. 只要努力，你的工资会高于其他同年龄的人，升级或涨工资的可能性比干其他工作大得多。 A B C D E
23. 你的工作是一项对智力的挑战。 A B C D E
24. 你的工作要求你把一些事物管理得井井有条。 A B C D E
25. 你的工作单位有舒适的休息室、更衣室、浴室及其他设备。 A B C D E
26. 你的工作让你有可能结识各行各业的知名人物。 A B C D E
27. 在你的工作中，能和同事建立良好的关系。 A B C D E
28. 在别人眼中，你的工作是很重要的。 A B C D E
29. 在工作中你经常接触到新鲜的事物。 A B C D E
30. 你的工作使你能常常帮助别人。 A B C D E
31. 你在工作单位中，有可能经常变换工作。 A B C D E
32. 你的作风使你被别人尊重。 A B C D E
33. 同事和领导人品较好，相处比较随便。 A B C D E
34. 你的工作会使许多人认识你。 A B C D E
35. 你的工作场所很好，比如有适度的灯光，安静、清洁的工作环境，甚至恒温、恒湿等优越的条件。 A B C D E
36. 在工作中，你为他人服务，使他人感到很满意，你自己也很高兴。 A B C D E
37. 你的工作需要计划和组织别人的工作。 A B C D E
38. 你的工作需要敏锐的思考。 A B C D E
39. 你的工作可以使你获得较多的额外收入，比如：常发实物、常购买打折扣的商品、常发商品的提货券、有机会购买进口货等。 A B C D E
40. 在工作中你是不受别人差遣的。 A B C D E
41. 你的工作结果应该是一种艺术而不是一般的产品。A B C D E
42. 在工作中不必担心会因为所做的事情领导不满意，而受到训斥或经济惩罚。
A B C D E
43. 在你的工作中能和领导有融洽的关系。 A B C D E
44. 你可以看见你努力工作的成果。 A B C D E
45. 在工作中常常要你提出许多新的想法。 A B C D E
46. 由于你的工作，经常有许多人来感谢你。 A B C D E
47. 你的工作成果常常能得到上级、同事或社会的肯定。 A B C D E
48. 在工作中，你可能做一个负责人，虽然可能只领导很少几个人，你信奉“宁做兵头，不做将尾”的俗语。 A B C D E
49. 你从事的那种工作，经常在报刊、电视中被提到，因而在人们的心目中很有地位。
A B C D E
50. 你的工作有数量可观的夜班费、加班费、保健费或营养费等。 A B C D E
51. 你的工作比较轻松，精神上也不紧张。 A B C D E
52. 你的工作需要和影视、戏剧、音乐、美术、文学等艺术打交道。 A B C D E
【评分与评价】
上面的52道题分别代表十三项工作价值观。每圈一个A得5分、B得4分、C得3分、D得2分、E得1分。请你根据下面《评价表》中每一项前面的题号，计算一下每一项的得分总数，并把它填在每一项的得分栏上。然后在表格下面依次列出得分最高和最低的三项。
如果你身边的同事也愿意做这样的职业价值观测试的话，你会发现一个非常奇妙的现象：平常和你关系比较密切的同事，他们得分最高的三项和你是差不多的，关系比较疏远的同事则恰恰相反。这说明什么？说明价值观是我们看不见的触角，当你和其他人接触的时候，总是会先用触角感应一下对方是否和你是一类人。当然，对于这些你可能一无所知，但是你确实在这么做！今后在你挑选自己的伙伴或者合作者时，不妨先考虑一下对方的价值观是否和自己相符。
评价表
得分题号价值观说明
1、利他主义 2，30，36，46 工作的目的和价值，在于直接为大众的幸福和利益尽一份力。
2、美感 7，20，41，52 工作的目的和价值，在于能不断地追求美的东西，得到美感的享受。
3、智力刺激1，23，38，45 工作的目的和价值，在于不断进行智力的操作，动脑思考，学习以及探索新事物，解决新问题。
4、成就感 13，17，44，47 工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬，或不断实现自己想要做的事。
5、独立性5，15，21，40工作的目的和价值，在于能充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。
6、社会地位6，28，32，49工作的目的和价值，在于所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到了人的重视与尊敬。
7、管理14，24，37，48工作的目的和价值，在于获得对他人或某事物的管理支配权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。
8、经济报酬3，22，39，50工作的目的和价值，在于获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。
9、社会交际11，18，26，34工作的目的和价值，在于能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。
10、安全感9，16，19，42不管自己能力怎样，希望在工作中有一个安稳局面，不会因为奖金、长工资、调动工作或领导训斥等经常提心吊胆、心烦意乱。
11、舒适12，25，35，51希望能将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。
12、人际关系8，27，33，43希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。
13、变异性或追求新意4，10，29，31希望工作的内容应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。
得分最高的三项是：1、；2、；3、。
得分最低的三项是：1、；2、；3、__。
从得分最高和最低的三项中，可以大致看出你的价值倾向，在选择职业时就可以加以考虑。
