《学习之道》第5,6章 如何避免拖延 使用番茄钟的正确方法 笔记 读书笔记 拖延害人不浅,这个小恶魔让人失去自控力。特别是现在的小朋友,沉迷于手机无法自拔,作业一拖再拖。大人们也是有很多积习导致自已的拖延,这是如何形成的?如何有效避免,这一章讲得很详细。 继续阅读