本书第二部分讲整体性学习技术，开始是如何快速有效的获取知识。学习知识的第一步就是要获取它，这意味着你要通过双眼、视神经和大脑，实实在在地将书本上的知识印到脑海中。假如你从未接触到该信息，或是获取得太慢，这会导致你终止在学习上的任何努力。
这是重中之重，掌握了如何快速获取知识，也就掌握了知识的源头。
获取知识
- 通过双眼、视神经和大脑，实实在在地将书本上的知识印到脑海中。
- 假如你从未接触到该信息，或是获取得太慢，这会导致你终止在学习上的任何努力。
- 有两种方法对于知识的获取很有成效：快速阅读和笔记流。
- 快速阅读
- 快速阅读不仅仅是强调快，一味地图快会造成理解得不够。
- 通过不断实践各种不同的阅读技术和改进阅读方法，你就可以读得更快而且理解得更好。
- 快速阅读包括很多技术
- 在这里我主要介绍以下三种主要的方法。
- （1）指读法
- （2）练习阅读法
- （3）积极阅读法
- 指读法
- 在读书时，你的眼睛不会总是停留在书上的某个地方，
- 眼睛会不断地运动，这会降低阅读速度。
- 使用手指会让眼睛停留在你要阅读的地方，
- 这样简单的办法也会提高你的阅读速度。
- 指读法的好处还能通过调整手指移动的速度来控制阅读的速度。
- 快速阅读不仅仅是读得快这么简单，
- 有时候你需要降低阅读速度以仔细揣摩重点内容，
- 有时候你需要略过不重要的内容。
- 指读法最简单的办法就是用食指放在你要读的那一行下面，
- 不断移动食指，从这一行到下一行。
- 使用指读法的开始两周可能会感到不适应，
- 看起来缓慢且令人尴尬，是不是像大老粗读书？
- 不过一旦你适应了以后，
- 食指划过书本也很自然，
- 手指提供的控制和聚焦会大幅度地提高阅读速度。
- 练习阅读法
- 目的并不是吸收阅读的内容，
- 练习阅读的唯一目的是训练自己以尽可能快的速度理解所读内容。
- （1）你可以通过阅读一本从未读过的书来练习阅读，
- 在书上做一个标记，
- 设定3分钟，
- 然后用指读法从标记开始，
- 以稍快于自己能读懂内容的速度进行阅读，
- 3分钟一到，
- 停止阅读，
- 再做一个标记。
- （2）算算自己读了几行，再乘以每行平均单词数（第一段总单词除以第一段行数），
- 得到自己刚才3分钟的总阅读单词数；
- 再除以3分钟，得到大约每分钟的阅读单词量。
- （1）你可以通过阅读一本从未读过的书来练习阅读，
- （3）这个练习能测试你提高阅读速度的空间有多大。
- 另一个练习是针对提高理解力的，与上面的练习类似，
- 先阅读3分钟的材料，然后尽可能地写下你记下的知识点（不准翻书）。
- 然后再读一遍材料，边读边记下所有的知识点，
- 然后比较两份记录，
- 看看自己正确的知识点有多少，
- 错误和没写的有多少，
- 用前者减去后者，
- 再除以总数，
- 得到的数字就是你以一定的阅读速度阅读这一类型材料的理解能力，
- 通过降低阅读速度练习，
- 你可以提高自己的理解能力，
- 以实现最快的阅读速度和最好的理解能力。
- 积极阅读法
- 尽管我将积极阅读放在了快速阅读之中，实际上积极阅读与快速阅读是对立的。
- 积极阅读强调深入地理解材料，所以自然降低了阅读速度。
- 积极阅读不仅仅是简单地在书上画各种颜色的记号和在空白处写一写心得体会，
- 还是将知识点真正地整合在一起。
- 开始积极阅读时，准备好要读的书和笔记本，
- 在笔记本上写下每章的标题和亚标题，每读完一小部分时（指读法），在笔记本上记一些笔记。
- 进行积极阅读时你需要记下：
- （1）这一节中主要观点是什么？
- （2）我怎样才能记住主要观点？
- （3）我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
- 第一个问题仅仅促使你完整地获取信息；
- 第二个问题迫使你对信息进行联系、视觉化和比喻法；
- 第三个问题要求你将信息应用在不同的情境中。
- 这三个问题迫使你将每个知识点都要经过整体性学习里的理解、拓展和应用三个阶段。
- 比如我刚刚读完心理学中的经典条件反射，其主要的知识点是：
- 经典条件反射的发现者是巴甫洛夫
- 经典条件反射是刺激引起反应
- 我会这样记忆：
- 想象一副图画，画中巴甫洛夫的狗听到铃声流出了唾液。
- 我会这样拓展：
- 我听到电视里类似的手机铃声，会不由自主地掏出自己的手机。
- 一旦你熟悉了这种方式，就不必对每个知识点进行完整的积极阅读，而只针对自己需要理解和记忆困难的那些内容。
- 掌握快速阅读
- 本书中有数十个智力挑战用以练习和掌握各种新的技能，
- 我建议每次选其中一两个智力挑战认真练习几周，直至熟练，然后再练习其他技能。
- 另一个练习是针对提高理解力的，与上面的练习类似，
- 笔记流
- 我一直信奉“一次学会”的学习原则，“一次学会”表示你在学习时要全神贯注地听老师讲课，
- 而不是忙着做细致漂亮的笔记，等到课下再学。
- 笔记流技术的目标是提供一个平台以联系学到的东西。
- 大多数人采用的画线、画圈等传统记笔记的方式被很多“流”（虽然有些杂乱）替代。
- 使用笔记流时，首先写下最主要的观点，
- 尽量用很短的单词来替换完整的句子，
- 这可能会降低可读性，但是提高了上课时的学习效率。
- 事实、日期、细节和描写要尽量减少单词量，不要写冗长的段落。
- 一旦你写下了一个观点，下一步就是在这个观点和其他观点之间画上一些箭头，
- 观点不是建立成金字塔式的结构，而是呈现出相互关联的关系，
- 这个过程与实际的整体性学习策略类似，观点连在一张网中。
- 我把笔记流当作一种工具，以更好地使用其他的学习技术。
- 比喻法、图表法以及信息压缩技术都可以与笔记流相结合，
- 通过笔记流，你可以写下各种主要的观点，
- 也可以将观点与图像、图表以及其他主题相联系。
- 混合型笔记流
- 笔记流技术涉及两个方面：记录和拓展。
- 笔记流会为了当前的理解而牺牲一些随后的可读性。
- 通过减少笔记内容和增加各种联系或图表，学习变得更具整体性。
- 如果课堂上的信息量极大或者你打算课后好好地复习笔记，
- 建议你采取混合型笔记流方法。
- 课下笔记流
- 第一种混合型笔记流是课堂上按常规记笔记，下课后再根据笔记内容制作标准的笔记流。
- 我建议你在尝试笔记流之前的一个月，先试试课下笔记流。
- 这样可以保证你有一份完整、清晰的笔记，以便今后需要复习笔记时使用。
- 评注流
- 有些课程上课时信息量很大，如果你想疯狂地记下每一个细节，笔记流几乎不可能做到。
- 在信息太多来不及记录的情况下，评注流是个不错的选择。
- 首先写下最关键的信息，然后在信息之间加入联系。
- 假如老师讲了十几个需要记下的公式，首先写下所有的公式，
- 然后在老师举例子和讲授公式如何应用时，
- 给公式加上各种各样的联系。
- 关键信息的识别
- 记好笔记流的一个关键能力是知道哪些知识是重点，哪些是老师教的核心内容。
- 我做笔记流时，删减掉很多信息，重点记录联系和按照我理解的方式给信息分类。
- 小贴士
- 在尝试课堂上做笔记流之前，要先习惯以“流”的方式写下信息。
- 如果你掌握了下一章介绍的图表法和比喻法，笔记流会做得更好。
- 第一种混合型笔记流是课堂上按常规记笔记，下课后再根据笔记内容制作标准的笔记流。
- 智力挑战
- 本次智力挑战的目的是在决定是否用笔记流取代传统记笔记方法之前，练习笔记流技术。
- 1.买一本专门的笔记本，在封面上写下“笔记流技术练习本”。
- 2.确保2周内每天练习1次：
- 把你课堂上记的笔记拿出来，
- 按照笔记流的方式重新记录，
- 记下知识点并在知识点之间画上联系。
- 3.练习将其他技术融合到笔记流技术中。
- 本次智力挑战的目的是在决定是否用笔记流取代传统记笔记方法之前，练习笔记流技术。
获到到了知识，下一步，将要开始联系观点，增强记忆。
