像《学习之道》这种重量级的书籍，我们就应该早一点读，最好初中开始阅读。就有如《如何阅读一本书》 一样，越早读，越受益。尽管有的人，到中年才看到这本书，但是依然受益匪浅。像这种书读一遍两遍是远远不够的，只有内化于心，完完全全的改变了自己的学习习惯，才算是真的读了这本书。
本书的繁体中文版名为《大脑喜欢这样学》，在油管上推荐无数。
- 这是一本每个学习者都要看的书，京东宣传图对本书的内容提供特别视觉化的展现，值得略窥本书门径。
- B站也有关于作者芭芭拉 奥克利关于本书的视频，笔者我也在学习中。B站搜索学习之道即可。
- Learning How to Learn带中文字幕，建议好好学习。
- 广告宣传
- 读完一本书，却不记得讲什么？
- 美剧看了一箩筐，英语还是没长进？
- 公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？
- 这些都是典型的低质量学习症状。
- 不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋。
- 本书从脑科学和心理学的*新研究出发，跨学科解读学习的原理，提供*全面的学习方法和思维模式：
- 大脑如何处理图形、文字、数字等信息，不同类型的学习匹配哪种信息通路
- 学艺术、学语言、学音乐、学数理??各种事物的学习原理有何差异
- 对于你而言，为什么A方法比B方法效果更好
- 如果你翻开这本书，我相信你对学习是认真的。
- 专注思维VS发散思维
- 记忆组块
- 提取练习
- 穿插学习法
- 机遇的法则
- 数学浸泡法
- 记忆宫殿法
- 间隔重复法
- 知识迁移
- 解释性提问法
- 学习类APP
- 数十项科学研究，绘制学习原理全景地图；
- *全面的学习法则，通往精进之路。
- 作者简介
- 芭芭拉 奥克利（Barbara Oakley），
- 现为工程学教授，本科专业（居然是）俄语。
- 小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授。在MOOC、Coursera上开创*受欢迎的学习课“learning how to learn”，数十万人报名。
- 本书一出版即高居美国亚马*学习类图书前列，是一本学习神书，看过的人秒变“学霸体质”，开启外挂模式。
- 芭芭拉 奥克利（Barbara Oakley），
- 《学习之道》则是一本真正面向大众、指导实践以及科学可信的学习方法手册。
- 这本书的优点主要有以下几个方面。
- （1）不管你想学什么，你都可以在书里找到方法。
- 理论均是基于当代主流的认知心理学和学习心理学观点，有严谨的实证研究背书，具有很高的可信度，并且其中部分观点还是比较前沿的研究结果，体现了本书与时俱进的特色。
- （2）看完这本书，你会爱上学习。
- 书中不断运用类比、图解等多种方式，让对心理学知之甚少的读者也能准确地理解关于学习原理的相关概念和理论
- 本书第二章在解释专注模式和发散模式时，就采用了弹球机来作类比，非常生动形象。
- （3）每读几页，就有彩蛋。
- 这本书融汇了大量的学习案例，这些案例大多来自大学教授、科学家的经验之谈，这些内容是专家和高手多年实践的经验总结，可谓价值连城。
- （4）脚踏实地，立刻开始精进之路。
- 本书每个章节都穿插了相关的实践和练习建议，这些建议大大增加了本书的实用性。
- 这本书绝不能只读一遍
- 取法其上，得乎其中，取法其中，得乎其下。我们很多人虽然很用功努力，但是努力的效果往往不尽人意。究其原因，多半是学习不得法，行动不得要领。
- （1）不管你想学什么，你都可以在书里找到方法。
- 这本书的优点主要有以下几个方面。
- 本书最后一章，是对本书的学习方法的总结。
- 可以通过这个总结，看看自己的学习方法是否符合，如何进行提升，就要从书中查找。
- 本书精要
- 10个好的学习法则
- 1.运用回想。
- 读完一页书，看向别处并回想主要观点。
- 少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。
- 在去教室的路上或不同于先前学习空间的室内，试着回忆要点。
- 回忆的能力，即能够得到自己心中的想法，是学好知识的关键标志之一。
- 2.自我测试。
- 任何内容皆可测试。
- 无论何时皆可测试。
- 抽认卡片是你的良师益友。
- 3.对问题进行组块。
- 搭建组块的过程就是理解问题、练习解题方法的过程，有了组块才能在脑中瞬间闪现答案。
- 解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。
- 确保在许久没接触这道题后，你还能解答出问题的每个步骤。
- 把问题当成一首歌，在心里学着一遍遍地唱，这样让信息合成为一个流畅的组块，任何时候都能任你提取使用。
- 4.间隔开重复动作。
- 无论学哪门课，不要安排得太集中，要像运动员一样每天安排些练习量。
- 你的大脑就像一块肌肉，它一次只能处理某学科上一定的练习量。
- 5.在练习中交替使用不同解题技巧。
- 做任何练习的期间不要只用一种解题技巧，否则一段时间过后，你只是在模仿自己之前解题的老路子。
- 解题方法要混合使用在不同的题型上。
- 这么做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。（书本一般都不会以这样的方式编写，所以你需要靠自己去这么做。）
- 每一门作业和考试之后，要回顾错题，确保理解自己的犯错原因，之后重新解答一遍。
- 想要最高效地学习，就在抽认卡片的一面用手写（别用键盘打字）下问题，再在另一面写下答案。（用手书写比起打字时构建的神经结构更坚实。）如果你想把它上传到智能手机的应用软件里，你也许会把卡片拍下来。
- 你可以用不同的题型随机测试自己。
- 另一个测试自己的方法，是随机翻开书本挑一个问题，看看自己能不能在很久没碰这道题之后还能给出解答。
- 6.注意休息。
- 有一种常见现象，是学数学或科学时，你会难以解答或理解一些初次遇到的问题或概念。
- 这就是为什么每天学一点，比集中在一天学会好很多。
- 当你对一道数学或科学上的难题灰心丧气时，可以休息一下，这样你大脑的另一部分就能在后台接着工作。
- 7.使用解释性的提问和简单类比。
- 无论何时遇到难懂概念的困扰，都要自己想一想，怎样解释才能让10岁小孩都明白这个概念？
- 使用类比真的有用，比如电流就像水流。不要只想解释，要大声说出来或者写下来。
- 凭着嘴上说手上写的功夫，你能把所学知识编译（将知识转换到神经记忆结构中）到更深的记忆中。
- 8.专注。
- 关掉手机和电脑上所有会干扰你的提示音和闹铃，并在计时器上设定25分钟。
- 你要在25分钟之内集中注意力，并尽可能勤奋工作。
- 计时器的时间一到，给自己一个小小的、有趣的奖励。一天中安排几个这样的工作期间，能实实在在地推进你的学习进度。
- 试着规定学习时间和地点，不要瞄电脑和手机，让学习变得自然而然。
- 9.困难的事情最先做。
- 最清醒的时候，要去做一天中最困难的事情。
- 10.心理对照。想象过去的你，对比通过学习能够成就的那个自己。
- 在你的工作区域贴一张图或几句话来提醒自己的梦想。
- 如果觉得自己缺乏动力了，就看看它们。对你和你爱的人，这么做一定值得！
- 1.运用回想。
- 10个坏的学习法则
- 你要避免这些方法，因为它们会浪费你的时间，甚至还会让你以为自己真的在学习！
- 1.被动重复阅读。
- 很被动地坐着看书，目光再次扫过书页上看过的内容。
- 除非你能闭卷回忆要点，证明读过的材料进入了你的大脑，否则重复阅读就是浪费时间。
- 2.满眼尽是重点标记。
- 在文中标记重点，会让大脑以为自己已经记住了学习内容，但实际上你只是手上动动（大脑记没记就不一定了）。
- 在书上各处适当标记是不为过的，有时它会帮你突出重点。
- 但是，如果把它当成辅助记忆的工具，就要确保自己标记下的内容也记在脑子里了。
- 3.瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹。
- 这是学生学习时所犯的最糟糕的一个错误。
- 你要做到的，是不看答案也能一步步解决问题。
- 4.等到火烧眉毛才开始学习。
- 你会在田径运动会开始前的最后一刻才开始猛练一番吗？
- 你的大脑如同一块肌肉，它每次在一个科目上能够应付的练习量是有限的。
- 5.已经清楚解法，但仍反复解答同一题型。
- 如果练习中你只是坐在那解决相似的问题，你实际并没有在备考，而这就像一场盛大的篮球赛来临之际，你却只做控球这一种练习。
- 6.与朋友一起把学习变成了闲聊。
- 和朋友核对解题方法，拿自己知道的问题相互提问，这会让学习更有趣，同时暴露你的思维缺陷，并让你的学习更深入。
- 但是，如果任务还没完成，共同学习却成了闲谈打趣，你可就在浪费时间了，这时就该换个学习小组了。
- 7.做题前忽视读课本。
- 还不会游泳的时候你会轻易跳进泳池吗？
- 教科书就是你的游泳教练，它会指引你通向答案。
- 如果嫌麻烦而疏于读书，你不仅会犯错，还会浪费时间。
- 在你开始读书之前，快速浏览一遍章节和板块内容，能让你对它有个大致的概念。
- 8.有疑问点，却不找导师或同学核对并解决。
- 教授会习惯性地为那些充满困惑的学生指点迷津——这是我们教师的职责。
- 让我们担心的是不来提问的学生。
- 希望你别成为其中之一。
- 9.时常分心，却还以为自己能学得足够深入。
- 每次受到即时短信或谈话的影响，你能在学习上投入的脑力都会变得更少。
- 每一次被打断注意力，小小的神经都会被再次连根拔起，无法在脑中扎根生长。
- 10.睡眠不足。
- 睡眠中，你的大脑会将解题技巧拼凑在一起，同时它也会对你睡前习得的任何内容进行反复练习。
- 长时间的疲劳会让毒素在脑中堆积，毒素会破坏神经连接，让你无法用它们快速有效地思考。
- 如果考前没睡好，就算之前做过怎样的努力也无济于事。
- 10个好的学习法则
